Среди таких продуктов могут быть изделия из переработанного мяса, которые многие люди употребляют ежедневно, например, на завтрак в сочетании с яичницей.
Также стоит быть осторожными с соусами на основе майонеза, которые часто содержат не только сахар, но и опасные для сердца и сосудов добавки в виде усилителей вкуса, консервантов, стабилизаторов и соли.
Дополнительный сахар может присутствовать в творожной массе, а также иногда в твороге и молоке. Поэтому важно внимательно изучать этикетки молочных продуктов, если цель - ограничить потребление сахара.
Врачи предупреждают, что излишки сахара в рационе следует уменьшать постепенно. Начинать лучше со снижения потребления напитков и калорийных десертов, сообщает Российская газета.
Ранее мы рассказали, что врачи назвали заболевания, которые активизируются в майские.
