Долгожданные майские выходные часто включают шашлык с соусами, прогулки на природе, употребление алкоголя и нарушение режима дня. Однако такой "отпуск" может привести к проблемам со здоровьем.
Медики рекомендуют контролировать рацион питания, избегать избыточного употребления пищи и алкоголя. При выходе на улицу важно одеваться соответственно погоде.
Несоблюдение простых правил может нанести вред сосудам и сердцу, вызвать переохлаждение, пищевые расстройства и алкогольное опьянение.
В жаркую весеннюю погоду необходим головной убор и солнцезащитный крем, а в прохладную - теплая куртка.
Кроме того, аллергия может обостриться, поэтому важно следить за здоровьем, даже когда отдыхаете, сообщает ИА Кулик со ссылкой на «RT».
Ранее мы рассказали, что эксперты назвали несколько советов, как быстро избавиться от живота.
