Эксперты назвали продукты для очищения легких от вредной слизи

28.06.2020 в 12:18, просмотров: 14187

Из-за болезней и плохой экологии в легких человека может скапливаться слизь, которая является идеальной средой для бурного развития патогенных микроорганизмов. Очистить легкие от слизи может помочь правильное и полезное питание.

Эксперты назвали продукты для очищения легких от вредной слизи
Фото - pixabay.com

Издание «Медикфорум», на основе исследований европейских пульмонологов, перечислило популярные продукты, которые могут содействовать очищению легких, улучшают их защиту от воздействия грязного воздуха и помогают лучше дышать.

На вершину списка авторы поместили яблоки, зеленый чай и рыба. Фенольные соединения и флавоноиды, содержащиеся в яблоках способны уменьшить воспаление в дыхательных путях. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, способствующие заживлению. А рыба, благодаря омега-3 жирным кислотам может помочь в лечении хронической обструктивной болезни легких.

Среди полезных продуктов перечисляются также орехи, семена, оливковое масло первого отжима, брокколи, имбирь, чеснок, цельные зерна и жгучий перец.

Как мы писали ранее, российский врач-онколог рассказал, в чем опасность рафинированного подсолнечного масла.



|