Болезнь Альцгеймера и другие когнитивные нарушения входят в десятку самых частых причин смерти во всем мире. Сотрудники Юго-западного медицинского центра Техасского университета попытались найти физические упражнения, способные улучшить качество жизни больных деменцией.
В исследовании участвовали 70 мужчин и женщин 55-70 лет с легкими легкими когнитивными нарушениями, которые в половине случаев прогрессируют до полномасштабной болезни Альцгеймера. Половина их занялась ходьбой, половина растяжкой.
Участники в первой группе три раза в неделю быстро ходили по 25-30 минут. Со временем тренировки стали чаще и дольше.
Спустя год в этой группе были отмечены улучшение моторных навыков, когнитивных функций и памяти. Во второй группе, где делали растяжку, таких изменений не отмечено, пишет «МедкФорум».
Напомним, недавно мы рассказали, как врач Тяжельников напомнил людям с повышенным потоотделением об опасности перегревания.