По словам специалистов, сердцебиение во многом определяется образом жизни и текущим состоянием организма. При физических нагрузках или эмоциональном стрессе пульс естественным образом учащается. А в состоянии покоя, напротив, замедляется, что говорит о расслабленности организма.
В среднем у взрослых людей нормой считается показатель от 60 до 100 ударов в минуту. У детей этот диапазон выше, поскольку их сердце меньше по размеру и должно работать быстрее, чтобы обеспечить органы достаточным количеством кислорода. Это физиологическая особенность, не свидетельствующая о патологии.
У спортсменов наблюдается обратная ситуация. Благодаря регулярным тренировкам сердце становится сильнее и способно перекачивать большой объём крови за одно сокращение. Поэтому пульс у них реже, чем у обычных людей, но это признак выносливости и отличной физической формы, сообщает ИА ЕЛЬ.
Врачи напоминают, что измерить пульс можно самостоятельно. Для этого нужно спокойно сесть, расслабиться, ровно дышать и прижать пальцы к артерии — например, на запястье или шее. Подсчитав количество ударов за минуту, можно получить точное представление о состоянии своего сердечного ритма.
