В список вошли не только привычки и образ жизни, но и физические показатели, психоэмоциональное состояние, социально-экономический статус и особенности окружающей среды. По данным исследования, эти факторы оказывают комплексное влияние на здоровье сердца, создавая скрытые угрозы.
Эксперты отмечают, что корректировка этих факторов способна предотвратить до 64% случаев внезапной сердечной смерти. Даже частичное устранение рисков приносит ощутимый эффект: избавление от трети факторов снижает вероятность инцидентов на 40%, а устранение двух третей факторов повышает защиту до 65%.
На продолжительность и качество жизни также влияют такие элементы, как регулярное употребление фруктов, контроль давления, поддержание позитивного настроения, соблюдение нормального веса и образование. Всё это выступает в роли защитных факторов, минимизирующих негативное воздействие остальных рисков.
Таким образом, комплексный подход к образу жизни и внимательное отношение к собственному здоровью могут значительно снизить вероятность внезапной сердечной остановки и повысить общую продолжительность жизни, сообщает ИА ЕЛЬ.
