По словам американского диетолога, стоит отказаться от кофе из кофемашин и уличных автоматов. Их редко чистят, поэтому в них поселяются опасные микроорганизмы.
К тому же такой кофе может содержать вредные добавки. Хедлунд рекомендует варить кофе самостоятельно.
«Нет никакой пользы для здоровья в том, чтобы утро начиналось со скачка сахара в крови», – приводит мнение врача «Российская газета». Так диетолог отозвалась о хлопьях, которые многие люди считают хорошим завтраком.
Третий продукт – растительное масло. С одной стороны, блюстителям здорового образа жизни без него не обойтись.
С другой, далеко не каждая бутылка масла может считаться абсолютно безопасной. Иногда в составе присутствуют небезопасные масла.
