Во-первых, не стоит отказываться от помидоров, которые отличаются высоким содержанием ликопина и полифенолов, за счет чего снижают воспаление в организме. Помидоры полезны для профилактики рака предстательной железы.
Во-вторых, для этой же цели необходимо включить в рацион морковь, богатую микроэлементами и витаминами.
В-третьих, для здоровья кровеносных сосудов полезен зеленый чай.
В-четвертых, на столе часто должен стоять еще один напиток – гранатовый сок, который многие врачи считают лидером по содержанию микроэлементов.
В-пятых, капуста брокколи, пусть не всем нравится, но польза ее одинакова для всех благодаря сульфорафану и другим ферментам.
И в-шестых, помните о важности воды. Она помогает всем органам и тканям организма работать стабильно, пишет ИА «МедиаПоток».
Напомним, ранее мы рассказали, что аспирин и ибупрофен могут стать причиной импотенции.
