Диагноза «метеочувствительность» не существует. Однако тысячи людей прекрасно знают на собственном опыте, что при перемене погоды или магнитной буре самочувствие ухудшается: скачет давление, появляется слабость, ноют суставы и мышцы, болит голова.
«Метеочувствительным людям в сложные периоды советуют отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая, есть больше овощей и фруктов, зелени, меньше жирного и острого, вовремя ложиться спать, даже при плохом самочувствии делать легкую гимнастику, а вот от сильных физических и эмоциональных нагрузок отказаться», – пишет «Радио 1».
Если такие симптомы наблюдаются регулярно, стоит пройти медицинское обследование: причиной может быть не реакция организма на погоду или магнитный фон, а дефицит витаминов или развивающееся заболевание.
Напомним, ранее мы рассказали о необходимой суточной норме белковых продуктов.
