Это лук, чеснок и лимон. Они содержат такие важные витамины и минералы, как В, С, марганец, селен, медь, фосфор, цинк.
«Особенно это хорошо для людей с повышенным давлением и тех, кто испытывает проблемы с почками», – сообщает сайт здоровое-питание.рф.
Кроме того, все три продукта обладают ярким вкусом и запахом, что позволяет при их добавлении уменьшить количество соли в блюдах. А это, согласитесь, тоже полезно.
По словам онколога и хирурга Ивана Карасева, чеснок помогает организму избавляться от токсинов. Это особенно актуально для курильщиков, пишет «Российская газета».
Напомним, недавно МК в Марий Эл рассказал, почему врач Михалева назвала хлопья и бутерброды самой вредной едой для завтрака.
