По словам экспертов, подобные стрессы малозаметны. Поэтому организм не успеевает их распознать, чтобы «выбросить» гормоны. В результате этого проблема имеет накопительный эффект, что отрицательно влияет на организм.
Также авторы работы добавили, что микрострессы способны эмоционально истощать человека. Однако, стратегия лечения, применяемая при обычном стрессе, в данном случае не эффективна. Все дело в отсутствии конкретного корня проблемы.
Побороть микрострессы можно. Для этого советуют использовать систему трех двоек. Первые два микростресса нужно устранить из жизни, еще два — проигнорировать, и, следует избегать действий, которые вызывали микрострессы у других, сообщает «Lenta.ru».
