Принято считать, что яйца могут повышать уровень холестерина в организме человека. Однако это не более чем миф, сообщает ИА «МедиаПоток», со ссылкой на издание Interia.
Многие заблуждаются, утверждая, что холестерин имеет исключительно негативное влияние. Специалисты делят его на «хороший» и «плохой», а также на тот, что содержится в крови человека и в составе продуктов.
Яйца, действительно являются источником холестерина. Однако его содержание не так велико, чтобы причинить вред человеку. Более того, врачи отметили, что яйца, в умеренном количестве, полезны для здоровья.
Второй миф кроется в том, что будто бы от куриных яиц толстеют. Однако давно не секрет, что одно куриное яйцо содержит всего 75 килокалорий.
