По словам эксперта, самым важным для здоровья напиток в любом возрасте является вода. Однако при достижении возраста 60 лет стоит обратить внимание на зелёный чай. Однако стоит помнить, что он не должен быть слишком крепким.
«Нужно помнить, что зеленый чай хотя и выглядит бледным, он по крепости, по содержанию кофеина иногда превосходит кофе. Так что с ним аккуратнее, не надо передерживать», – предупредила Чернышов.
Более того, в небольших порциях на здоровье человека благоприятно влияет вино. Также врач отметила, что не стоит злоупотреблять кофеином. Он способствует вымыванию из организма кальция.
Напомним, ранее мы рассказали, что в Минздраве сказали, что делать при укусе жалящих насекомых.
