К весне в овощах и фруктах витаминов почти не остается. Поэтому не помешает дополнительная поддержка специальными препаратами.
Как говорит главный внештатный специалист-диетолог минздрава Московской области Инна Пичугина, примерно у трети-половины россиян наблюдается нехватка витамина В2. Встречается дефицит витаминов D, А, C, E.
Когда В2 недостаточно, развивается светобоязнь, страдают кожа и слизистые, – это может проявляться в виде дерматита или высыпаний.
Частые простуды и кровоточивость десен могут указывать на проблемы с витамином С, а сбои в работе ЖКТ – на дефицит витамина B12, пишет «Подмосковье сегодня». После ознакомления с анализами врач назначит подходящие витаминные комплексы.
Напомним, недавно мы рассказали, как правильно полоскать горло.
