Коронавирус негативно воздействует не только на легкие и кровь, но и на мозг. Многие переболевшие замечают проблемы с мышлением и памятью. Как говорит невролог Алексей Кудрявцев, улучшить работу нервной системы помогают витамины А, В, С и К.
«После коронавируса, при постковидном синдроме или нейроковиде, следует помнить, что организм нуждается в особом режиме, особенно это касается нашего мозга. И тиамин, или витамин В1, как раз обеспечивает такие функции. Этот микроэлемент улучшает структуру нервных тканей, препятствует старению мозга, ускоряет доставку кислорода к клеткам главного органа человека, улучшает память и предотвращает гипоксию», – считает врач.
В целом витамины группы В полезны для центральной нервной системы и сердца, помогают восполнить запас энергии.
Витамин С позволит замедлить процесс старения клеток мозга, а витамин К укрепляет сосуды и позитивно воздействует на когнитивные способности, пишет «Вечерняя Москва». Поэтому следует включить в свой рацион витаминные комплексы либо продукты, содержащие эти витамины.
Напомним, недавно мы рассказали о симптомах рака кости.
