Не только людям, а всем живым существам необходима вода для эффективного обмена веществ. Помимо чистой воды люди борются с жаждой с помощью других напитков.
Например, фруктовые соки. В них немало полезных веществ, однако слишком много сахара. Он влияет на осмотическое давление клеток организма и повышает вязкость крови. То есть скорее усиливает жажду.
Как пишет «ИноСМИ» со ссылкой на китайское издание WeChat, лучший напиток от жажды – обезжиренное молоко. Оно питательнее воды и содержит белок, который замедляет отток жидкости из организма и способствует ее лучшему усвоению.
Напомним, недавно мы рассказали, чем так вредны для человека соленые продукты.
