Газированные напитки и кофе в жару особенно вредны, поскольку провоцируют жажду, говорит диетолог Елена Кален.
Кофе не только не утоляет жажду, но и стимулирует выведение влаги из организма. Из-за этого могут появиться отеки.
Газировка тоже вредна вдвойне: после нее пить хочется еще больше, к тому же она содержит слишком много сахара.
Восполнить баланс жидкости помогут холодные супы. Они и освежают, и насыщают, написала Кален в своем инстаграме.
Напомним, недавно мы рассказали о скрытых функциях смартфонов.
