Диетолог Королева советует отказаться от кофе по утрам

Врач-диетолог объяснила, почему не стоит начинать утро с чашки кофе.

Диетолог Королева советует отказаться от кофе по утрам

Считается, что кофе бодрит, поэтому многие люди именно этот напиток предпочитают по утрам, иногда натощак. Диетолог Маргарита Королева объяснила, почему лучше перенести кофе на другое время.

«Своим пациентам я не рекомендую кофе натощак или сразу после приема пищи. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как железо, цинк, магний и кальций. Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – сказала она в интервью радио Sputnik.

Чтобы кофе оставался полезным и не мешал работе пищеварительной системы, Королева рекомендует пить его за полчаса до еды или спустя час после приема пищи.

Напомним, недавно мы предупредили, что сегодня россияне могут наблюдать солнечное затмение.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру