Британский врач советует не пить кофе и сок по утрам

Врач и телеведущая из Великобритании предостерегла от употребления утром кофе и сока.

Британский врач советует не пить кофе и сок по утрам
Фото: pexels

Кофе натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Стакан апельсинового сока делает то же самое, и это отнюдь не полезно для организма, считает британский врач и телеведущая Мириам Стоппард.

Также она обратила внимание на своевременность утренней зарядки. По словам медика, если сразу после сна, еще не проснувшись как следует, начать активные упражнения, негибкие и обезвоженные мышцы не смогут как следует растянуться.

Такая зарядка малоприятна, а неосторожные движения могут даже привести к смещению позвонков, приводит мнение врача «Лента.ру» со ссылкой на издание Mirror.

Напомним, недавно мы рассказали, что ученые разделили болезнь Альцгеймера на три подтипа.

======

Узнать о полезных возможностях VK Coffee и скачать приложение, можно воспользовавшись сайтом vk coffee. Приложение отличается от оригинального ВК в лучшую сторону набором опций.