Об этом рассказал изданию Sabah турецкий диетолог Гёзденур Чавуш Ука. Он говорит, что чашка черного несладкого кофе практически не содержит сахара, но сегодня принято добавлять к напитку сливки, мороженое, сухое молоко, ваниль, карамель – все то, что делает вкус богаче, а пользу сводит на нет.
В сухом молоке содержится меламин, который может привести к ожирению печени. Для женщин регулярное употребление сухого молока грозит целлюлитом. Жирные сливки тоже опасны ожирением печени и повышенным уровнем холестерина.
Карамель, ваниль, лесной орех – все эти добавки отличаются высоким содержанием сахара. Многие люди не думают об этом, когда пьют свой любимый кофе, но лишний сахар – это и лишний вес, и повышение уровня глюкозы в крови, вероятность развития диабета и расстройства пищеварительной системы, приводит слова диетолога «ИноСМИ».
Напомним, ранее мы рассказали, как выбрать сладкий подарок для ребенка.
