Коронавирусная инфекция поражает в первую очередь легкие. Вернуть им здоровье помогают дыхательные упражнения.
Об этом рассказал в интервью радио Sputnik энерготерапевт, реабилитолог, психолог, массажист Дмитрий Сандул. Он отмечает, что активизация дыхания способна и предотвратить заражение. Дыхание очищает легкие, чем активнее мы дышим, тем они здоровее.
Восстановлению не помешают йога и цигун. «Йога будет благотворно влиять на восстановление нашей легочной системы и очищение ее от вирусной среды. Когда человек лишается сил на движение, йога как статическая форма упражнений будет помогать. Так же и цигун – китайская система оздоровления – будет способствовать нашему скорейшему возвращению в строй», – говорит Дмитрий Сандул.
Также он напомнил о пользе массажа биологически активных точек лица для возвращения обоняния. Хороши для работы легких плавания, баня и сауна. При условии, конечно, что здоровье позволяет.
Напомним, недавно мы рассказали, какие симптомы указывают на опасно низкий уровень витамина В12.
