Врачи назвали продукты для профилактики диабета и болезней сердца

Специалисты Гуэлфского университета в Канаде пришли к выводу, что бобовые продукты помогают снизить уровень сахара в крови и уменьшить риск развития болезней сердца.

Врачи назвали продукты для профилактики диабета и болезней сердца
Фото - pixabay.com

По информации издания Food News, бобовые оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему за счет снижения уровня сахара и холестерина. Излечить болезни с их помощью нельзя, но они хорошо справляются с профилактической ролью.

– Бобовые полны растворимых и нерастворимых пищевых волокон,, полезного резистентного крахмала. Их клетчатка способствует здоровому похудению, помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, – сообщают эксперты, рекомендуя обязательно включать этот продукт в рацион.

Как мы писали ранее, японские ученые установили, что прослушивание музыки во время выполнения физических упражнений позитивно влияет на функции мозга.