Как пишет издание FOOD.NEWS, чеснок способен нормализовать кровяное давление и предотвратить образование тромбов, повышающих риск инсульта. Его употребление может помочь снизить вероятность развития остеопороза и артрита.
Главным качеством этого полезного продукта являются антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Чеснок рекомендуют добавлять в мясные блюда, соусы, делать из него салаты и даже смузи.
Напомним, ранее мы писали, что известная врач-терапевт и автор книг Ольга Кашубина опровергла распространенный миф о ежедневной норме потребления воды.
