Специалисты Американской психологической ассоциации опросили более семи тысяч человек, чтобы выявить факторы, влияющие на здоровье немолодых людей. Полученные от добровольцев данные позволили измерить их когнитивные возможности: скорость обработки информации, память.
Исследование показало, что в отличие от мужчин многие женщины, выйдя на пенсию, ограничивают свою умственную активность: меньше общаются, не решают ежедневно рабочие и иные задачи. Вследствие этого резко снижаются их когнитивные функции по сравнению с ровесницами, продолжающими работать.
Между тем у мужчин такого не наблюдается, поскольку они на пенсии чаще сохраняют социальную и интеллектуальную активность.
Ведущий автор исследования доктор Джереми Хамм говорит, что способы сохранить ясность и быстроту ума – это чтение, интеллектуальные игры. Важна и личная мотивация, пишет «Ридус».
Напомним, вчера мы рассказали о том, как правильно хранить продукты в холодильнике.
