В исследованиях приняли участие 833 добровольца. Каждый из них регистрировал количество потребляемой пищи, уровень своей физической активности, режим сна и уровень глюкозы в крови, сообщает журнал Nature Communications.
Проанализировав данные ученые выяснили, что на качество сна влияет его продолжительность, физическая активность человека и уровень сахара в крови. В будущем ученые планируют понять, какие механизмы лежат в основе такой зависимости и почему именно эти факторы определяют качество сна.
Напомним, ранее мы рассказали, что учёные рассказали, какое растение может улучшить потенцию.
