По словам эксперта, кефир является хорошим стимулятором пищеварения. Однако наилучший эффект можно получить в случае, если употреблять его в определенное время, передаёт издание «ОСН».
«Все зависит от того, к какой цели вы стремитесь. Ведь при правильном употреблении кефир может помочь вам зарядиться энергией. Начало дня со стакана кефира способствует улучшению аппетита, налаживает работу нервной системы и даже устраняет неприятный запах изо рта после сна», — пояснил врач.
Также Асанов отметил, что употребление кефира вечером поможет наладить пищеварение. Однако стоит помнить, что кисломолочные продукты не рекомендуется употреблять при гастрите и непереносимости лактозы.
Напомним, ранее мы рассказали, что россиян предупредили о приближающихся погодных аномалиях.