Есть много сыра небезопасно тем, кто страдает гипертонией, частыми проявлениями мигрени, а также отсутствием нормальной работы почек.
«Сыр противопоказан в большом количестве людям с гипертонической болезнью. Он содержит большое количество солевых компонентов. Это всегда задержка жидкости, увеличение объема циркулирующей крови. И это не может не отразиться на состоянии сосудистой стенки и уровне артериального давления», - предупредила специалист.
Задержка жидкости в организме может негативно сказаться и на работе почек. Более того, при частых головных болях и мигренях, некоторым пациентам, сыр полностью исключают из рациона питания.
Однако если никаких противопоказаний нет, то продукт следует употреблять, но в разумных порциях, передает «Москва 24».
«Рацион должен быть достаточно разнообразен. В нем должны быть продукты не только животного, но и растительного происхождения, побольше пищевых волокон и другие источники полноценного белка. Сыр можно есть максимум 3–4 раза в неделю», - заключила врач.
Напомним, ранее мы рассказали о том, что диетолог сообщил, какие продукты способствуют омоложению кожи.