Рацион питания оказывает сильное влияние на давление крови. Некоторые продукты, особенно богатые солью и насыщенными жирами, могут вызвать резкое его повышение. Однако такой продукт, как свекла, может укрепить здоровье сердца и уменьшить риск осложнений.
Свекла полезна для здоровья, благодаря высокому содержанию нитратов, которые способны расслаблять сосуды, снижая давление, поскольку кровь начинает свободнее циркулировать по телу, указывается в переведенном ИноСМИ материале британского издания Daily Express.
Больше всего нитратов содержится в сырой свекле, поэтому считается, что лучше всего именно пить сок. Овощ также можно нарезать в салат, добавлять в смузи или ризотто. За эти качества и универсальность авторы статьи окрестили корнеплод «суперпродуктом».
Как мы ранее писали, фикус является популярным неприхотливым комнатным растением, которое не стоит держать дома по нескольким причинам.