Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе взяли кровь уи 33 женщин, чьим детям было не больше года, а также у беременных. Они изучили ДНК и обнаружили, что теломеры матерей, которые спали меньше семи часов в сутки, короче чем у тех, что спят больше.
Теломеры – это маленькие кусочки ДНК на концах хромосом, которые действуют как защитные колпачки, подобно пластиковым наконечникам на концах шнурков. Укороченные теломеры связывают с более высоким риском развития рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также более ранней смертностью, пишет Medical Insider.
Биологический возраст женщин также отличался от хронологического. Чем меньше времени молодая мать посвящала сну, тем старше оказывался ее организм – на три, пять, а то и на семь лет.
Напомним, ранее мы рассказали, в чем опасность ежедневного употребления творога.