Жительница Западной Вирджинии Милли Голт отметила 106-й день рождения, но до сих пор не может назвать точную формулу своего долголетия. «Просто живу», – говорит она. Однако близкие уверены: секрет кроется в повседневных ритуалах, которые женщина соблюдает десятилетиями.
«Она всегда ходила пешком, каждый день», – рассказывает внук Милли Микки. Физическая активность без изнуряющих тренировок – основа выносливости.
Сама долгожительница шутит: «Встаю утром, три раза ем и возвращаюсь в постель». Никаких перекусов на бегу и сложных диет – только размеренный режим. Также Милли признаётся: в молодости ее образ жизни был неидеальным, но она вовремя осознала необходимость перемен.
Самым счастливым моментом в жизни женщина называет рождение сына Дона. Именно семья и участие в домашних посиделках помогают ей сохранять ясность ума и остроту языка даже в столь почтенном возрасте.
Младшим поколениям Милли дает простой, но глубокий совет: «Живите праведной христианской жизнью». Для нее духовное равновесие не менее важно, чем физическое здоровье, пишет «Лента.ру».
Напомним, ранее мы рассказали, как британка дважды за год стала матерью.
