Сахар содержится во множестве продуктов — от газировки и магазинных соков до соусов, фастфуда и консервов. Этот «скрытый» сахар — главный враг обмена веществ, особенно при регулярном и неконтролируемом потреблении.
Медики предупреждают: избыток сахара может привести к преддиабетному состоянию и в перспективе — к сахарному диабету. Нарушение усвоения глюкозы — сигнал того, что организм теряет способность правильно перерабатывать углеводы.
Особую осторожность стоит проявить людям с наследственной предрасположенностью, гормональными сбоями, хроническим стрессом или принимающим некоторые препараты — все эти факторы увеличивают риск нарушений обмена веществ.
Первичные признаки развивающегося диабета часто остаются без внимания: учащённое мочеиспускание, постоянная жажда, сухость кожи, хроническая усталость. Однако при появлении подобных симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу и сдать кровь натощак на уровень глюкозы.
Важно помнить: опасен не только высокий, но и слишком низкий уровень сахара. Залог здоровья — в балансе. Контроль питания и своевременное обследование — первый шаг к профилактике серьёзных последствий, сообщает ИА Кулик.
