Поп-культура также обращает внимание на важность сна. Например, в фильме ужасов "Кошмар на улице вязов", герои преследуются в снах зловещим убийцей по имени Фредди Крюгер. Они решают избегать сна, чтобы не столкнуться с ним.
Однако, недосыпание может привести к стрессу и тревожности, а также к физическому истощению, что ослабляет способность сопротивляться угрозам.
Это может привести к галлюцинациям и путанице между реальностью и сном, сообщает newia.ru.
Недавние исследования показали, что мозг мышей эффективнее очищается от вредных веществ в период бодрствования, а не во время сна или наркоза. Глимфатическая система отвечает за "обновление" мозга, но процесс замедляется во время сна.
Ученые предполагают, что мозг использует различные механизмы для очистки. Малые молекулы могут выводиться одним способом, в то время как крупные частицы, такие как бета-амилоид, могут быть выведены по-другому.
