Одна из причин возникновения головное боли – низкий уровень сахара в крови. Сахар падает при длительном голоде.
«Когда вы пропускаете обед, это часто заканчивается падением сахара в крови, – приводит слова специалиста издание Eat This, Not That! – А падение сахара способствует головной боли, а также тошноте и даже головокружению».
Уровень сахара снижается также из-за несбалансированного питания: когда в рационе только одни углеводы либо, наоборот, углеводов не хватает.
Также Гудсон советует не пить кофе на голодный желудок, потому что кофеин может вызвать тревогу и головную боль.
