По словам эксперта, эти программы, в названии которых часто встречается слово «долголетие», предлагают различные виды активности, в том числе скандинавскую ходьбу. Вскоре начнётся новый сезон таких занятий.
Врачи считают скандинавскую ходьбу одним из самых полезных видов физической активности. Зафиксированы случаи, когда она помогала пожилым людям бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности с ишемической болезнью сердца.
Киреева подчёркивает, что возрастных ограничений для занятий скандинавской ходьбой обычно нет, однако чаще всего участниками таких клубов становятся пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет. При этом занятия абсолютно бесплатны.
