Человеку свойственно надеяться на лучшее. «Со мной ничего плохого не случится», – так думают те, кто ведет неправильный образ жизни. Но, как правило, все же случается.
Первым пунктом в списке привычек-убийц отмечено курение. Его вред для здоровья неоспорим, но мало кому удается отказаться от пагубной зависимости.
Не проще бороться и с лишним весом, хотя именно он является катализатором множества заболеваний.
Никто не спорит и с утверждением об опасности спиртного. Но – пили, пьют и будут пить, пусть даже страдают клетки мозга и пищеварительные органы.
Следующий пункт – малоподвижный образ жизни, который тоже становится причиной многих проблем со здоровьем. Сюда же можно отнести длительный просмотр телевизора, во время которого физическая активность сходит на нет. Кроме того, некоторым людям свойственно во время просмотра съедать что-то вредное.
Еще одна вредная привычка – нежелание включить в рацион достаточное количество клетчатки, которое приводит к проблемам с ЖКТ, пишет ИА «Кулик».
Напомним, ранее мы рассказали, к чему приводит питание один-два раза в день.
