Клетчатка, полезные соединения и кислоты содержатся в свекле. Они помогают очистить сосуды и улучшить кровообращение.
«Свекла делает сосуды более эластичными, обеспечивая хороший ток крови благодаря содержанию оксида азота», – говорит врач.
Также она рекомендует время от времени есть гранаты: этот фрукт особенно богат полезными для сохранения молодости антиоксидантами. И грибы, которые содержат бета-глюканы и контролируют окислительные процессы в организме, пишет ИА «Кулик».
Напомним, ранее мы рассказали, о каких заболеваниях свидетельствует сильная потливость.
