Наше здоровье во многом зависит от питания. Для профилактики заболеваний стоит следить за рационом. Так, свежая капуста эффективно очищает печень от токсинов, а цикорий, которым можно заменить кофе, снижает уровень холестерина.
Эфирные масла сельдерея помогают очистить и печень, и кровеносные сосуды. Свежие ягоды насытят организм антиоксидантами.
Из специй врач рекомендует куркуму – она подавляет воспаление в организме, пишет ИА «Кулик».
Напомним, недавно мы рассказали, какой фрукт является защитником от множества заболеваний.
