Врач рассказала, как очистить сосуды, не запрещая себе сахар и колбасу

Кардиолог Анна Кореневич объяснила, какой фактор влияет на здоровье сосудов больше чем неправильная еда.

Врач рассказала, как очистить сосуды, не запрещая себе сахар и колбасу
unsplash

Одна из главных причин атеросклероза, связанного с образованием бляшек в сосудах, – затяжной стресс, считает кандидат медицинских наук и кардиолог Анна Кореневич. Стресс заставляет нас больше есть, налегать на вредную, жирную и сладкую еду, спиртное и табак. И попытка запретить себе вредную пищу лишь усиливает стресс.

«Отказ от вредных привычек – это замкнутый круг», – говорит врач, отмечая, что необходимо работать со стрессом, чтобы это круг разомкнуть.

При этом, по словам Кореневич, только расслабление и спорт не имеют побочных эффектов в борьбе со стрессом. Главное – понять, что причина стресса – внутри нас. Нужно менять себя, тогда и стресса не останется, и вредные привычки исчезнут вместе с ним, пишет «Российская газета».

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру