Сотрудники Миланского университета вычислили потребление кислорода и энергозатраты при разных видах ходьбы. Добровольцы выполняли упражнения на тренажерах короткими подходами: от десяти секунд до четырех минут.
В результате тестов было установлено, что для коротких, но активных прогулок требуется на 20-60% больше кислорода. В начале движения мышцам требуется больше энергии для разогрева, и так происходит каждый раз после перерыва. Соответственно и калорий тратится больше.
Результаты эксперимента могут оказаться полезными не только для здоровых людей, но и для разработки программ реабилитации для пациентов с ограниченной подвижностью. Например, это может быть полезно для людей с ожирением или тех, кто восстанавливается после инсульта, пишет РБК со ссылкой на The Guardian.
