Исследования показывают, что семена льна имеют потенциал влиять на профилактику рака и контроль веса благодаря уникальному составу активных биологических компонентов.
Семена льна обладают высоким содержанием жирных кислот омега-3, которые известны своими антираковыми свойствами и благотворным воздействием на сердечно-сосудистую систему. Эти жирные кислоты снижают воспаление, улучшают состояние артерий и способствуют укреплению сердечной мышцы.
Клетчатка, содержащаяся в семенах льна, способствует нормализации пищеварения и создает долгое чувство сытости, что помогает контролировать вес.
Потребление семян льна может быть включено в пищевую стратегию для снижения веса, поскольку клетчатка замедляет процесс переваривания пищи и уменьшает чувство голода, сообщает Пруфы.ру.
