Соль задерживает воду в организме, что приводит к дополнительной выработке пота. Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, таких как чипсы, орехи, консервы и соусы.
Обработанные продукты обычно бедны клетчаткой и ферментами, необходимыми для пищеварения. Они также содержат много жира, что затрудняет их переваривание и усиливает потоотделение. К таким продуктам относятся фастфуд, жирная выпечка и замороженные полуфабрикаты.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, учащает пульс и повышает кровяное давление.
Это активирует реакцию организма "бей или беги", что вызывает выделение пота. Кроме того, горячий кофе или чай повышают внутреннюю температуру тела, усиливая потоотделение.
Алкоголь также повышает пульс и внутреннюю температуру тела, что приводит к увеличению потоотделения.
Чем больше вы пьете, тем больше вы потеете, даже если это коктейль или игристое со льдом, сообщает ПроГород.
