Кофе, в частности при добавлении в него молока и сахара, является очень калорийным напитком. Исследования показывают, что люди, злоупотребляющие данным напитком, часто страдают от избыточного веса.
Такой эффект объясняется большим количеством калорий в кофе. Многие же добавляют в него сахар, сливки и разные сиропы.
Если готовить черный кофе без добавок, он не будет так вреден для фигуры. Стоит отдавать предпочтение эспрессо или американо, так как они содержат около 50 калорий.
Важно не переборщить с количеством, так как это может повысить сердечный ритм и давление, что особенно вредно для людей с гипертонией и приступами тревоги, сообщает «Царьград».
