Несмотря на то, что фрукты богаты витаминами, их чрезмерное употребление может вызвать проблемы с печенью. Врач настоятельно рекомендует следить за питанием в период активного сезона свежих фруктов.
Фруктоза, содержащаяся во фруктах, перерабатывается печенью в глюкозу, объясняет доктор. Избыточное количество фруктозы в организме переходит в жиры, которые негативно воздействуют на функционирование печени — органа, очищающего организм.
Помимо большого количества фруктов, стоит также обращать внимание на общее количество сахара в рационе. Необходимо избегать жареных, жирных и непитательных продуктов, а также умеренно потреблять алкоголь и избегать вредных привычек, сообщает «Москва 24».
