По словам специалиста, чтобы привести организм в тонус стоит выпивать стакан воды натощак. Во время приема пищи следует пить зеленый чай, кефир, смузи или какао.
Так, например, составе зеленого чая присутствует кофеин, употребление которого позволяет взбодриться. Более того, такое напиток стимулирует работу головного мозга и запускает процесс сжигания жира.
Кефир, в свою очередь, успокаивает нервную систему, а смузи не только является источником кофеина, но и может заменить завтрак. Дело в том, что такой напиток содержит большое количество калорий, сообщает ИА Кулик.
