Согласно исследованиям, наилучший эффект оказывают яблоки и шампиньоны, сообщает издание «Известия».
В частности, воздействие происходит на работу толстого кишечника. По словам специалиста, секрет кроется в пектине, который способствует снижению воспаления стенок кишечника.
Данное вещество абсорбирует и выводит из организма шлаки. Наиболее полезны печеные яблоки, так как количество пектина в них значительно выше.
Аналогичной пользой обладает грибная клетчатка. Она помогает снижать раздражение кишечника.
Более того, шампиньоны отличный продукт для худеющих людей. Все дело в том, что их калорийность крайне мала.
