Внешний вид в области живота и цифры на весах напрямую зависят от питания. Однако неправильный выбор продуктов может негативно сказаться на здоровье, сообщат портал 74.RU.
На первом месте – газированные напитки. Эффект особенно усиливается тогда, когда мы запиваем еду газированной жидкостью. Несмотря на последующую отрыжку и мнение о том, что «желудок заработал», неприятный эффект постепенно сказывается на объемах в области живота. Пузырьки вздувают живот, а содержащийся в напитках сахар – увеличивает вес.
Далее внимание стоит уделить винограду. Несмотря на природную сладость и витамины, этот продукт очень тяжело переваривается. Особенно сложно пищеварительной системе становится тогда, когда мы заедаем виноградом ранее съеденную порцию пищи. Аналогичный эффект дают яблоки и персики.
Помимо этого, внимание в рационе следует уделить мороженому, алкоголю и квашенной капусте, которые также способствуют росту живота.
