По словам ученых, генетическая предрасположенность к различным болезням не является критическим фактором. Физическая активность является действенным методом продления жизни даже при отрицательных факторах. Об этом передает РБК.
Согласно данным исследований, люди, ведущие активный образ жизни, снижают риск смертности на 50%. Однако риск преждевременной смерти повышается в три раза даже при здоровых генах.
Эксперты связывают это с тем, что спорт способствует выработке свободных радикалов в организме. Следовательно, организм учиться бороться с последствиями стресса и становится более выносливым. Тренировки высвобождают радикалы, в ответ на это организм учится вырабатывать антиоксиданты, которые замедляют старение клеток.
Напомним, ранее мы рассказали, что ученые попытались объяснить происхождение шаровых молний.
