По поводу кофе есть немало мнений: его то объявляют опасным для сердечно-сосудистой и нервной системы, то, наоборот, рекомендуют пить каждый день для профилактики тех же проблем.
В целом в умеренном количестве кофе больше полезен, чем вреден. Но, как всегда, дьявол в деталях: самый полезный продукт может стать опасным, если перестараться. Например, мало пользы от кофе, в который щедро добавлены сливки и сахар.
Однако существуют добавки, которые не принесут вреда здоровью. Например, нутрициолог-диетолог Лиза Афинская рекомендует заменять сахар корицей, кардамоном или питьевым кокосовым молоком.
Напомним, ранее мы рассказали о ненужных и даже опасных стоматологических процедурах.
