Молоко лучше выбирать жирностью 1,5 до 2,5%, говорит диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Обезжиренное молоко не поможет организму усваивать жирорастворимые витамины, к тому же в нем мало кальция. А слишком жирное молоко вредно для тех, у кого уже повышен холестерин.
Обезжиренные кисломолочные продукты в чистом виде невкусные, ведь за вкус отвечает именно жир. Поэтому производители добавляют в них много сахара и различных усилителей вкуса.
Многие любят снежок. Но задумывались ли вы, сколько в нем сахара? Столько, что он перекрывает всю пользу от молока и молочнокислых бактерий!
Специалист советует максимально ограничить употребление подслащенных молочных продуктов. Если есть возможность, лучше совсем от них отказаться, сказал эксперт изданию «Москва24». Касается это и плавленого сыра, в котором молочной пользы уже не осталось, зато много натрия, который приводит к обезвоживанию и повышению давления.
Напомним, ранее мы писали о новом виде обмана при продаже жилья.
