С 31 января до 8 марта россияне то и дело что-то празднуют. На столе – спиртное и сытная, тяжелая еда. Неудивительно, что зимой многие оказываются в больнице с обострением панкреатита.
Как пишет в своем инстаграме гепатолог Сергей Вялов, даже молодые здоровые студенты рискуют получить проблемы с поджелудочной железой, если ночью, когда организм обычно отдыхает, будут курить, пить и заедать алкоголь жирной пищей.
«Даже вегетарианцам грозит обострение. Растительная пища тоже бывает жирной: например, орехи, семечки, растительное масло, оливки, авокадо. Многие налегают на красный перец и специи, которые стимулируют желудок и поджелудочную железу. Если же добавить ферментированные продукты, которые способствуют брожению, это повысит давление на поджелудочную, и в результате происходит обострение панкреатита», – пишет врач.
Поэтому помните о необходимости беречь здоровье, жалейте свою поджелудочную железу и ешьте жирное маленькими порциями.
Напомним, ранее мы рассказали, что американский диетолог назвала чай продуктом, замедляющим старение.
